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Este curso permite o aumento da qualidade de vida pessoal e profissional dos formandos, assim como da resposta a crises através da criação e/ou do fortalecimento de competências de resiliência e, ainda, do aumento da autoestima.

1. Etapas da vida – Fases do Desenvolvimento Humano;

2. Competências vs Habilidades;

3. Inteligência Emocional e Comunicação;

4. Autoestima;

5. Estratégias para melhorar ou construir uma boa autoestima;

6. Resiliência;

7. Estratégias para melhorar ou construir uma atitude resiliente;

8. Gestão das Emoções.

Todos os interessados.

Possibilidade de horário laboral e pós-laboral.

Duração de 14 horas.

Este curso decorrerá em regime de ensino (B-learning), no entanto será preferencialmente assíncrono, através de uma tutoria ativa e permanente, o que permite ao Formando ler, refletir e analisar a informação antes de intervir, ao seu próprio ritmo e nos momentos que lhe sejam mais convenientes.

Ao longo do curso serão disponibilizados pequenos testes, bem como propostas de trabalho, de caráter formativo e sumativo.